Cookies de aveia na air fryer: receita rápida, deliciosa e nutritiva

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Se você é um amante de cookies e também adora cozinhar com a air fryer, esta receita de cookies de aveia na air fryer é para você. 

É muito fácil é rápido de preparar e, o melhor, fica deliciosamente saborosa. ❤️ 

As bananas maduras contêm pectina, uma fibra solúvel que ajuda a regular a digestão e a manter as fezes macias.

Além disso, a aveia em flocos grossa é uma excelente fonte de fibras, que melhora a saúde intestinal, previne a constipação e dá aquela sensação de saciedade.

Essa receita de cookies de aveia na air fryer é certamente uma alternativa saudável aos cookies tradicionais, porque é rico em fibras e adoçado naturalmente. 

Então, vamos começar.

Ingredientes:

  • 2 bananas maduras
  • 1 xícara de aveia em flocos grossa
  • 50g de chocolate meio amargo picado

Preparo:

  1. Pré-aqueça a air fryer a 180°C.
  2. Em uma tigela grande, amasse as bananas maduras até ficarem bem misturadas.
  3. Adicione a aveia em flocos grossa na tigela e misture até que esteja bem combinada com as bananas.
  4. Adicione o chocolate meio amargo picado à mistura de banana e aveia e misture até que esteja bem incorporado.
  5. Faça bolinhas com a massa e coloque-as na cesta da air fryer.
  6. Asse os cookies na air fryer por 10 a 12 minutos, ou até que estejam dourados e crocantes.
  7. Retire os cookies da air fryer e deixe-os esfriar por alguns minutos antes de servir.

Essa receita rende cerca de 12 cookies de aveia na air fryer. Você pode armazená-los em um recipiente hermético na geladeira por até uma semana.

Você pode experimentar usar uvas passas no lugar do chocolate meio amargo ou, então, fazer somente com aveia e banana.

Experimente esta receita simples e fácil e surpreenda seus amigos e familiares com esses deliciosos cookies de aveia na air fryer.

Renato Faria

Criador de conteúdo especializado gastronomia saudável, bem estar, beleza e cuidados pessoais.

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