Pão Fit de Frigideira: uma receita prática e saudável

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Sem ideia do que fazer para um lanche ou café da manhã saudável? Experimente então essa receita prática de pão fit de frigideira.

Essa é uma receita prática, saudável e deliciosa, que pode ser recheado com o que você preferir.

Ingredientes:

  • 1 ovo
  • 2 colheres de sopa de aveia
  • Uma pitada de sal
  • Orégano a gosto
  • 1 colher de sopa de azeite
  • 1 colher pequena de fermento em pó
  • Azeite para untar
  • Ingredientes para o recheio de sua escolha (por exemplo, queijo prato)

Modo de preparo do pão fit de frigideira

  1. Em uma tigela ou prato fundo, quebre um ovo.
  2. Adicione 2 colheres de sopa de aveia à tigela.
  3. Tempere a mistura com uma pitada de sal e orégano a gosto.
  4. Acrescente 1 colher de sopa de azeite à mistura.
  5. Finalize adicionando 1 colher pequena de fermento em pó.
  6. Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
  7. Unte uma frigideira com um pouco de azeite usando um pincel.
  8. Despeje a massa na frigideira e espalhe-a com uma colher para formar uma camada fina e uniforme.
  9. Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo.
  10. Quando a massa começar a formar bolhas na parte superior, é hora de virar o pão e cozinhar o outro lado. Isso deve levar alguns minutos de cada lado.
  11. Após virar, você pode rechear o pão com o queijo de sua preferência ou outros ingredientes. Por exemplo, queijo prato é uma ótima escolha.
  12. Dobre o pão ao meio, criando um sanduíche, e retorne à frigideira com a tampa, em fogo baixo. Isso permitirá que o queijo derreta e o pão fique bem quentinho.
  13. Assim que o queijo derreter e o pão estiver dourado dos dois lados, está pronto para ser servido.

Este Pão Fit de Frigideira é uma opção rápida e saudável para um lanche ou café da manhã.

Você pode variar os recheios de acordo com suas preferências, tornando-o uma refeição personalizada e deliciosa. Aproveite!

Renato Faria

Criador de conteúdo especializado gastronomia saudável, bem estar, beleza e cuidados pessoais.

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