Sem ideia do que fazer para um lanche ou café da manhã saudável? Experimente então essa receita prática de pão fit de frigideira.
Essa é uma receita prática, saudável e deliciosa, que pode ser recheado com o que você preferir.
Ingredientes:
- 1 ovo
- 2 colheres de sopa de aveia
- Uma pitada de sal
- Orégano a gosto
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 colher pequena de fermento em pó
- Azeite para untar
- Ingredientes para o recheio de sua escolha (por exemplo, queijo prato)
Modo de preparo do pão fit de frigideira
- Em uma tigela ou prato fundo, quebre um ovo.
- Adicione 2 colheres de sopa de aveia à tigela.
- Tempere a mistura com uma pitada de sal e orégano a gosto.
- Acrescente 1 colher de sopa de azeite à mistura.
- Finalize adicionando 1 colher pequena de fermento em pó.
- Misture todos os ingredientes até obter uma massa homogênea.
- Unte uma frigideira com um pouco de azeite usando um pincel.
- Despeje a massa na frigideira e espalhe-a com uma colher para formar uma camada fina e uniforme.
- Tampe a frigideira e cozinhe em fogo baixo.
- Quando a massa começar a formar bolhas na parte superior, é hora de virar o pão e cozinhar o outro lado. Isso deve levar alguns minutos de cada lado.
- Após virar, você pode rechear o pão com o queijo de sua preferência ou outros ingredientes. Por exemplo, queijo prato é uma ótima escolha.
- Dobre o pão ao meio, criando um sanduíche, e retorne à frigideira com a tampa, em fogo baixo. Isso permitirá que o queijo derreta e o pão fique bem quentinho.
- Assim que o queijo derreter e o pão estiver dourado dos dois lados, está pronto para ser servido.
Este Pão Fit de Frigideira é uma opção rápida e saudável para um lanche ou café da manhã.
Você pode variar os recheios de acordo com suas preferências, tornando-o uma refeição personalizada e deliciosa. Aproveite!
